Pochrupajki przed kompa

Co byście poradzili jako pochrupajki przed kompa? Co sobie podgryzacie podczas dnia pracy?

Ja jestem słodkosrajek™, wszelakie słodycze, batoniki, wafelki etc są zawsze mile widziane, ale są niestety mało zdrowe, a i brzuch rośnie szybciej niż od piwa, więc jednak staram się ograniczać cukry. Przez pewien czas wcinałem chlebek Wasa w różnych odmianach i bardzo mi podszedł, ale ta opcja też ma spory mankament - taka ilość błonnika goni bardziej niż kilo suszonej żurawiny.

Jeśli nie mam czegoś do pochrupania, to idę po batonika, a jak pisałem na początku, chciałbym to ograniczyć.

Plusem byłaby też przystępna cena by nie płacić połowy wypłaty na jakieś trendy fit magiczne produkty sygnowane Chodakowską, bo jednak w planach jest spore spożycie.

Pytam więc, co byście polecili? Coś w miarę zdrowego, nie szkodzącego w większych ilościach, bez potrzeby przygotowywania (gotowiec - otwieram i wcinam)?

Wafle ryżowe, najlepiej smakowe, np paprykowe, na ostro :)

Słonecznik

Ah, zapomniałem wspomnieć o waflach ryżowych. Smakują jak połączenie papieru połączonego ze styropianem, jest ich bardzo mało w opakowaniu (są grube) i po kwadransie nie ma całego opakowania. Testowałem, słabo się sprawdziły.

Słonecznik czy inne nasiona (albo np. pestki dyni) są jakąś opcją, trzeba by pewnie nieco urozmaicić rodzaje by się nie znudziły.

Jabłka, ale pokrojone minimum w ćwiartki - tak najlepiej smakują. Jabłko ma tę zaletę, że jest soczyste, ale nie na tyle by ubrudzić sobie sokiem biurko i ręce. Minus - jabłka też mogą zadziałać w większych ilościach jak chleb Wasa - ale to pewnie od organizmu zależy. Ewentualnie zawsze można to wyrównać przegryzając gorzką czekoladę :P

Może to nie jest chrupkie, ale ja wcinam często przed kompem kabanosy i jak ktoś lubi to polecam.
Co do słonecznika to ma taką wade że jak jest w łupinach to nie chce sie łuskać, a jak obłupany to wcinam garsciami i w 5 minut nie ma.
No i nerkowce (takie jakby orzechy) dobre, ale niestety drogie.

http://www.coopathome.ch/supermarket/food-cupboard/cereals/kellogg-s-all-bran-plus-cereal/C3026/P4102407-SUPERMKT/en
27gr błonnika / 100gr ;)

Orzechy, migdały, pistacje. Albo litry wody - tanio, zdrowo i jeść się nie będzie chciało.

Ja z reguly staram sie nic nie jesc przed komputerem bo potrafie zjesc wszystko co sie kolo mnie polozy i nie pamietac o tym. (jem na auto pilocie) poza tym dochodzi fakt ze nie lubie miec brudnej klawiatury

nie moglo zabraknac tego! :D

Ja mam jeszcze bardziej nie zdrowa diete. Czipsy (uwielbiam podjadac je) i cukierki, wafle etc.

Ale ogolnie staram sie nie podjadac ;) Za to duzo pije i wystarcza. Jabka (takie slodziutkie) sie nawet sprawdzaja jak jest glodek. Tak z 4 + lunch wystarczaja przewaznie. Chyba ze nie zjem sniadania to nie ;)

Mi osobiście życie słodzą solone orzeszki w miodzie

Słonecznik prażony np. z Biedronki za 2,39 zł.
Uwaga! Bardzo wciąga!:D

Może nie w pracy, ale w swoim zaciszu ;D. Ostatnio mi posmakowały rurki tasso z biedronki.
http://www.biedronka.pl/pl/product,id,2188,name,rurki-waflowe-tasso-280-g

Ostatnio jadłem masło orzechowe. Paluchem. A potem łyżką jak już zjadłem zbyt dużo, żeby paluch wystarczał. :<

Ale najwięcej piję wody, polecam.

Endrju napisał(a):

Ostatnio jadłem masło orzechowe. Paluchem. A potem łyżką jak już zjadłem zbyt dużo, żeby paluch wystarczał. :<

Ale najwięcej piję wody, polecam.

Jak masło orzechowe, to http://www.primavika.pl/category/masla/. Te z sezamem mógłbym nosić na zębach do końca życia.

A z takich zdrowszych rzeczy, to winogrona się świetnie sprawdzają, jako przegryzka do zabawy/pracy/nauki przy biurku. Lubię też pestki z dyni, orzechy laskowe lub migdały. Bardzo lubię też ser podpuszkowy w postaci takich frędzli, np. upapranych w słodkiej papryce :)

Ja przed kompem raczej piję niż jem. Głównie herbatę, ale i napoje gazowane i nie.
Dużo płynu zmusza do rozprostowania kości co jakiś czas :-)

Brukiew, prażone łupiny ziemniaków, węgiel leczniczy.

Jako że kanapki ze smalcem odpadają bo smalec to taki dżem ze świnki - dżem == coś słodkiego; odpada.
Przed komputerem jem:

• smażoną kiełbasę pokrojoną na małe kosteczki z ketchupem - ja polecam dobrze upieczone,
• płatki z mlekiem,
• kanapki - ważne aby smakowały :-)
  Mam nadzieję że coś z tego przypadnie Ci do gustu.

@Marooned fiji water, sok jabłkowy i drożdżówka

U mnie wyjątkowo są jabłka i czekolada gorzka min. 70% "kakała" :)
Nie pogardzę Coroną, a jak jestem w Danii to ulubione piwo Gangu Olsena.

Serio jeszcze nikt nie napisał oczywistej oczywistości, taniej, słodkiej i dobrej na oczy?
MARCHEW

Browar :v

czasem sobie kroje kabanosy na małe kawałki albo jakieś kiełbaski na równie małe, do tego korniszony/ogórki wszelkiej maści na małe kawałki, ser na małe kawałki + co się znajdzie, jakaś papryczka, pieczarka, kukurydze małe czy cokolwiek
biorę wykałaczkę (bo wtedy czuć klimat ) albo widelczyk i nadziewam co jakiś czas trochę czegoś i jem :) (czasem lekko z majonezem albo musztardą) to tak w przypływie głodu, a braku czasu

a tak poza tym to sałatkę owocową lubie zjeść, jabłko, banana, jakiś dobry owoc ;)

A nie lepiej po prostu jeść więcej posiłków dziennie tak, żeby nie czuć się głodnym? Podjadanie to zły nawyk.

jedzenie kilka razy dziennie wymaga chodzenia...
Trzeba zrobic fortece z zarciem, piciem, muzyka i NAP yyyy znaczy sie programowac :)

krzysiek050 napisał(a):

A nie lepiej po prostu jeść więcej posiłków dziennie tak, żeby nie czuć się głodnym? Podjadanie to zły nawyk.
No super, jakbym miał catering, to chętnie będę jadł 3x częściej i 3x mniej za jednym razem.

Ale po co catering? Jak robisz kanapki, to nie jesz wszystkich naraz tylko jedną co dwie godziny. Czas ten sam. Nie mówię o obiedzie.

Może spróbuj zrobić batoniki proteinowe? Kupne są mega drogie a do ich zrobienia wystarczą płatki owsiane, odżywka białkowa, masło orzechowe itp.
(tak wiem, napisałeś, że bez przygotowania ale zrobisz je raz i powinny wystarczyć na kilka dni).

Do chrupania najlepsze są oczywiście suchary wojskowe ;)

Można w sklepach dostać coś do nich podobnego. Są twarde, więc nie zje się ich dużo, ale bardzo smaczne i pożywne.

Do tego mandarynki, jabłko i suchary beskidzkie :) Jeszcze przewijają się u mnie wafle ryżowe :)