Komponenty swing - czego użyć?

Niedawno skoczyłem przerabiać podstawy biblioteki swing i pojawił mi się pewien problem. Chcę napisać aplikację okienkową (tak, to musi być w javie), ale nie wiem dokładnie czego do tego użyć i trochę ciężko mi wyjaśnić co chcę osiągnąć, no ale:
mamy okienko główne z menu na górze i listą (JList) zajmującą 1/4 szerokości po prawej stronie tego okna, coś takiego:

Po kliknięciu dodaj, wyskakuje nam dodatkowe okienko a w nim jakaś lista oraz miejsce na nazwę, wpisujemy nazwę klikamy ok i dodajemy nasz nowy twór na listę. I tutaj pojawia się problem, gdyż chcę aby po kliknięciu np. dwa razy, albo raz, ew. po zaznaczeniu czegoś na liście i kliknięciu dodatkowego buttona, w miejscu gdzie jest "Z" pojawiło się tak jakby nowe okno, gdzie możemy wstawiać kolejne różne komponenty. Tylko ja nie chcę nowego okna, tylko jakby to nazwać... "płytę" w miejscu Z? Żeby ta JLista po prawej stronie została i pozwalała nam się przełączać między tymi "oknami". I tu się pojawiam moje pytanie czego mam użyć, jak to mniej więcej zrobić, jakaś wskazówka?

EDIT:

Jak tak sobie myślę to w takim super uproszczeniu chcę uzyskać podobny efekt do tego co widzimy jak włączamy np. mój komputer czy dowolny katalog i po lewej stronie mamy drzewko dzięki któremu możemy się przełączać pomiędzy oknami, ale główny "trzon" wraz z drzewkiem zostaje na miejscu.

Oczywiście zamiast wyboru folderów w oknie głównym (u mnie Z) byłoby coś innego, ale koncept drzewka podobny.
Tylko, że ja chciałbym zamiast drzewa listę, do której można dodać elementy.

Do takich zastosowań powstał między innymi CardLayout. Tutaj możesz sobie o nim poczytać i wykorzystać w kodzie: CardLayout

EDIT 00:19

A tu masz demo:

import java.awt.BorderLayout;
import java.awt.CardLayout;
import java.awt.EventQueue;

import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JLabel;
import javax.swing.JList;
import javax.swing.JPanel;
import javax.swing.JSplitPane;
import javax.swing.SwingConstants;
import javax.swing.event.ListSelectionEvent;
import javax.swing.event.ListSelectionListener;

public class ForumDemo extends JFrame {

	private JPanel layout;
	private CardLayout cardLayout = new CardLayout();

	ForumDemo() {
		
		/* layout */
		JSplitPane splitpane = new JSplitPane(JSplitPane.HORIZONTAL_SPLIT);
		
		layout = new JPanel(cardLayout);
		splitpane.add(layout, JSplitPane.LEFT);
		splitpane.setDividerLocation(150);
		
		/* layout -> left */
		layout.add(new JPanelCustom("One"), "One");
		layout.add(new JPanelCustom("Two"), "Two");
		
		/* layout -> right */
		String[] items = new String[] {"One", "Two"};
		JList<String> list = new JList<String>(items);
		list.addListSelectionListener(new ListSelectionListener() {
			@Override
			public void valueChanged(ListSelectionEvent lse) {
				cardLayout.show(layout, list.getSelectedValue());
			}
		});
		splitpane.add(list, JSplitPane.RIGHT);
		
		/* add items to the jframe */
		this.getContentPane().setLayout(new BorderLayout());
		this.getContentPane().add(splitpane, BorderLayout.CENTER);
		this.pack();
		this.setSize(300, 300);
	}
	
	public class JPanelCustom extends JPanel {
		JPanelCustom(String title) {
			super();
			
			this.setLayout(new BorderLayout());
			
			JLabel label = new JLabel(title);
			label.setHorizontalAlignment(SwingConstants.CENTER);
			
			this.add(label, BorderLayout.CENTER);
		}
	}
	
	public static void main(String args[]) {
		EventQueue.invokeLater(new Runnable() {
			@Override
			public void run() {
				ForumDemo window = new ForumDemo();
				window.setVisible(true);
			}
		});
	}
}

Bardzo dziękuję, właśnie o to mi chodziło :)